オルニチンは肝臓の健康増進に効果的
オルニチンは、肝臓の健康増進にとても効果的な成分です。
オルニチンには肝臓で行われるアンモニアの解毒を促進する効果があり、肝臓の負担を軽減して肝機能を高めます。また、肝機能の向上に役立つさまざまな健康効果があります。
肝機能を高めるオルニチンの効果は、実験でも確認されています。
アンモニアの解毒を促進して肝臓の負担を軽減する
アンモニアは、体内で発生する有害物質のひとつです。アンモニアは、タンパク質の代謝などによって体内で発生し、「オルニチンサイクル(別名：尿素回路)」と呼ばれる肝臓の代謝回路で無害な尿素へと変換されます。
その名の通り、オルニチンはアンモニアの解毒に深く関係しており、アンモニアの解毒を促進する効果があります。
オルニチンによってアンモニアの解毒が促進されると、肝臓の負担が軽減されます。
また、アンモニアにはエネルギーの産生を阻害する作用があり、アンモニアが減少するとエネルギーの産生量が増加して肝臓の働きが活発になります。
オルニチンは、アンモニアの解毒を促進して肝機能を向上させます。
肝機能の向上に役立つオルニチンの健康効果
オルニチンには、肝機能の向上に役立つさまざまな健康効果があります。その中から、代表的なものをご紹介します。
成長ホルモンの分泌促進
成長ホルモンは、肝臓の健康と深く関係しています。オルニチンには成長ホルモンの分泌量を増やす効果があり、肝機能の向上に役立ちます。
・成長ホルモンは肝臓の健康維持に役立つ
成長ホルモンには、糖・脂質・タンパク質といった栄養素の代謝を促進する作用があります。
成長ホルモンが増加すると、栄養素が効率的にエネルギーに変換され、肝臓に脂肪が蓄積しにくくなります。
また、成長ホルモンには細胞の新陳代謝を活発にする作用があり、肝臓の細胞を若く健康な状態に保ちます。
・オルニチンは成長ホルモンの分泌を促進する
オルニチンに成長ホルモンの分泌量を増やす効果があることが、実験で確認されています。
オルニチンは、成長ホルモンの分泌を促進して肝臓の健康状態を改善し、肝機能を向上させます。
関連記事：オルニチンは成長ホルモンの分泌を促進して健康と美容に役立つ
生活習慣病の予防・改善
糖尿病・高血圧・脂質異常症といった生活習慣病は、肝臓の健康状態を悪化させ、脂肪肝や肝炎などの発症リスクを高めます。
肝臓を健康に保つためには、これらの生活習慣病を防ぐことが重要です。
オルニチンには、血糖値を抑制する物質の分泌量を増やす効果や、血液中の脂質を減少させて血液をサラサラにする効果があります。
オルニチンは、糖尿病・高血圧・脂質異常症の予防・改善にとても効果的であり、生活習慣病による肝機能の低下を防ぎます。
関連記事：糖尿病に対するオルニチンの効果
関連記事：オルニチンは高血圧の予防・改善に効果的
ダイエット効果
肝臓に脂肪が蓄積すると、肝臓のさまざまな機能が低下します。また、肝臓に脂肪が多く蓄積した脂肪肝の状態を放置すると、肝炎や肝硬変といった重大な病気の発症リスクが高まります。
オルニチンには、脂質の代謝を促進する成長ホルモンの分泌量を増やす効果や、身体の筋肉量を増加させて脂肪の燃焼を促進する効果があります。
オルニチンには高いダイエット効果があり、脂肪の蓄積による肝機能の低下を防ぎます。
肝機能を高める効果が実験で確認されている
肝機能を高めるオルニチンの効果は、実験でも確認されています。
・オルニチンは肝機能を改善する
肝機能が低下している成人男性に、オルニチンを1日あたり1.6g、3週間摂取させたところ、オルニチンを摂取しなかったグループに比べて、肝機能の指標となる数値が大きく改善したという実験報告があります。
また、オルニチンを豊富に含むしじみのエキスを13週間摂取させたところ、肝機能が改善したという報告もあります。
・二日酔いの予防に効果的
アルコールは肝臓の働きによって代謝されます。オルニチンは肝機能を高めてアルコールの代謝を促進し、二日酔いの予防に役立ちます。
お酒に弱い人を対象に、飲酒前や飲酒後にオルニチンを摂取させたところ、翌朝の疲労感が大幅に改善したという複数の実験報告があります。
二日酔いの予防に役立つオルニチンの効果について詳しくはこちら＞＞
以上のように、オルニチンは肝機能の向上にとても効果的な成分です。
肝臓は、栄養素の代謝やエネルギーの供給、毒素の解毒などに関わる重要な臓器です。
肝機能を高めて健康な身体を長く維持するために、オルニチン配合のサプリメントを毎日の生活に取り入れてみることをおすすめします。
